ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫຼືທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນທາງການແພດວ່າ ອຸບັດຕິເຫດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ແມ່ນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງສ້ວຍແຫຼມ. ມັນເປັນກຸ່ມຂອງພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອສະໝອງເສຍຫາຍຍ້ອນການແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ ຫຼື ການບໍ່ສາມາດໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະໝອງຍ້ອນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ລວມທັງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບທີ່ຂາດເລືອດໄປລ້ຽງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
ເຈົ້າສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຫຼັງຈາກເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບບໍ? ການຟື້ນຕົວເປັນແນວໃດ?
ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຫຼັງຈາກເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ:
· 10% ຂອງຄົນຫາຍດີເປັນປົກກະຕິ;
· 10% ຂອງປະຊາຊົນຕ້ອງການການດູແລ 24 ຊົ່ວໂມງ;
· 14.5% ຈະເສຍຊີວິດ;
· 25% ມີຄວາມພິການເລັກນ້ອຍ;
· 40% ມີຄວາມພິການປານກາງ ຫຼື ຮຸນແຮງ;
ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ?
ໄລຍະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຟື້ນຟູສຸຂະພາບເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບແມ່ນພຽງແຕ່ 6 ເດືອນທຳອິດຫຼັງຈາກເລີ່ມເປັນພະຍາດ, ແລະ 3 ເດືອນທຳອິດແມ່ນໄລຍະເວລາທອງສຳລັບການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ. ຄົນເຈັບ ແລະ ຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນຮຽນຮູ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ ແລະ ວິທີການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການຟື້ນຟູໃນເບື້ອງຕົ້ນ
ການບາດເຈັບໜ້ອຍເທົ່າໃດ, ການຟື້ນຕົວຈະໄວຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແລະ ການຟື້ນຟູໄວເທົ່າໃດ, ການຟື້ນຕົວທາງດ້ານໜ້າທີ່ກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ໃນໄລຍະນີ້, ພວກເຮົາຄວນຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບເຄື່ອນໄຫວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ເພື່ອບັນເທົາອາການເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນແຂນຂາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ແລະ ປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ການຫົດຕົວຂອງຂໍ້ຕໍ່. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິທີທີ່ພວກເຮົານອນ, ນັ່ງ, ແລະ ຢືນ. ຕົວຢ່າງ: ການກິນອາຫານ, ການລຸກຈາກຕຽງ ແລະ ການເພີ່ມຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນຂາສ່ວນເທິງ ແລະ ສ່ວນລຸ່ມ.
ການຟື້ນຕົວປານກາງ
ໃນໄລຍະນີ້, ຄົນເຈັບມັກຈະສະແດງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນສູງຫຼາຍ, ສະນັ້ນການປິ່ນປົວຟື້ນຟູສຸຂະພາບຈຶ່ງສຸມໃສ່ການສະກັດກັ້ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ຜິດປົກກະຕິ ແລະ ເສີມສ້າງການຝຶກຊ້ອມການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຕົນເອງຂອງຄົນເຈັບ.
ການອອກກຳລັງກາຍຂອງເສັ້ນປະສາດໃບໜ້າ
1. ການຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆທາງທ້ອງ: ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆທາງດັງຈົນເຖິງຈຸດທີ່ທ້ອງໂປ່ງ; ຫຼັງຈາກຢູ່ໄດ້ 1 ວິນາທີ, ໃຫ້ຫາຍໃຈອອກຊ້າໆທາງປາກ;
2. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງບ່າໄຫລ່ ແລະ ຄໍ: ລະຫວ່າງການຫາຍໃຈ, ຍົກ ແລະ ຫຼຸດບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ, ແລະ ອຽງຄໍຂອງພວກເຮົາໄປທາງຊ້າຍ ແລະ ຂວາ;
3. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳຕົ້ນ: ລະຫວ່າງການຫາຍໃຈ, ຍົກມືຂຶ້ນເພື່ອຍົກລຳຕົ້ນຂອງພວກເຮົາຂຶ້ນ ແລະ ອຽງມັນໄປທັງສອງຂ້າງ;
4. ການເຄື່ອນໄຫວທາງປາກ: ຕາມດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທາງປາກຂອງການຂະຫຍາຍແກ້ມ ແລະ ການຫົດຕົວຂອງແກ້ມ;
5. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລີ້ນທີ່ຍືດອອກ: ລີ້ນເຄື່ອນທີ່ໄປທາງໜ້າ ແລະ ຊ້າຍ, ແລະ ປາກຈະອ້າອອກເພື່ອສູດດົມ ແລະ ເຮັດສຽງ "ປ໊ອບ".
ການຝຶກຊ້ອມການກືນກິນ
ພວກເຮົາສາມາດແຊ່ແຂງກ້ອນນ້ຳກ້ອນ, ແລະເອົາໃສ່ປາກເພື່ອກະຕຸ້ນເຍື່ອເມືອກໃນຊ່ອງປາກ, ລີ້ນ ແລະຄໍ, ແລະກືນຊ້າໆ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມື້ລະເທື່ອ, ຫຼັງຈາກໜຶ່ງອາທິດ, ພວກເຮົາສາມາດຄ່ອຍໆເພີ່ມເປັນ 2 ຫາ 3 ເທື່ອ.
ການຝຶກຊ້ອມຮ່ວມກັນ
ພວກເຮົາສາມາດມັດນິ້ວມືຂອງພວກເຮົາເຂົ້າກັນ ແລະ ກຳແໜ້ນນິ້ວມືຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ນິ້ວໂປ້ຂອງມືທີ່ເປັນອຳມະພາດເຄິ່ງໜຶ່ງຖືກວາງໄວ້ທາງເທິງ, ຮັກສາລະດັບການລັກພາຕົວ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາອ້ອມຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ.
ມັນຈຳເປັນຕ້ອງເສີມສ້າງການຝຶກອົບຮົມກິດຈະກຳບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ນຳໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນຊີວິດປະຈຳວັນ (ເຊັ່ນ: ການແຕ່ງຕົວ, ການໄປຫ້ອງນ້ຳ, ຄວາມສາມາດໃນການໂອນຍ້າຍ, ແລະອື່ນໆ) ເພື່ອກັບຄືນສູ່ຄອບຄົວ ແລະ ສັງຄົມ. ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ເຄື່ອງຊ່ວຍຕີນທີ່ເໝາະສົມຍັງສາມາດເລືອກໄດ້ຢ່າງເໝາະສົມໃນໄລຍະນີ້. ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການດຳລົງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫຸ່ນຍົນຊ່ວຍຍ່າງອັດສະລິຍະນີ້ຖືກພັດທະນາຂຶ້ນເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຫຼາຍລ້ານຄົນ. ມັນຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໃນການຝຶກອົບຮົມຟື້ນຟູສຸຂະພາບປະຈຳວັນ. ມັນສາມາດປັບປຸງການຍ່າງຂອງຝ່າຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງການຝຶກອົບຮົມຟື້ນຟູສຸຂະພາບ, ແລະ ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງຂອງຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກບໍ່ພຽງພໍ.
ຫຸ່ນຍົນຊ່ວຍຍ່າງອັດສະລິຍະນີ້ມາພ້ອມກັບໂໝດຊ່ວຍຍ່າງເຄິ່ງໜຶ່ງເພື່ອໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂ້າງດຽວ. ມັນສາມາດຕັ້ງຄ່າໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂ້າງດຽວຊ້າຍ ຫຼື ຂວາ. ມັນເໝາະສົມສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຊ່ວຍຍ່າງເຄິ່ງໜຶ່ງໃນແຂນຂາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
ເວລາໂພສ: ມັງກອນ-04-2024
